和繁重的工作一起修行

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本书价值 


一行禅师用他富有诗意的语言,为我们打开正念禅的大门。学会安住当下,在每一个习以为常的日子里发现被忽略的时间和生命,从此放下焦虑、放下不安,做个认真生活的人。


阅读收获 


  • 走进正念禅的世界

  • 正念的一天该如何度过

  • 在工作中修习正念的小方法

  • 踏入事业前的思想准备

  • 工作减压二十八法


金句精选


1.  清晨,饮一杯茶,念诵这一偈:

静坐、微笑。

新的一天破晓。

我立愿深入正念地生活。


2. 办公室就是修行最好的场所,工作中事事都是修行。少一些抱怨,多一些自省;少一分烦躁,多一分从容。一切磨砺都是你修行的助缘。


3. 世间有太多痛苦,但与此同时,世间也有太多喜悦等待我们发掘。


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