这书能让你戒烟

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荐语


这本书叫《这书能让你戒烟》,估计有很多屡戒屡败的老烟民要笑掉大牙,一本书就能让人戒烟,这也太不把尼古丁放在眼里了。但你要知道这本书真的已经成功地让1000多万的烟民戒烟了。


我们先看看这本书的作者,亚伦·卡尔,是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100根,5盒烟。健康状况日益恶化,使他几乎陷于绝望。他的父亲死于50岁,盛年而逝,原因就是抽烟。他本人在30岁时患有静脉曲张;戒烟前两年胸部偶尔会剧烈疼痛,经常性咳嗽,患有哮喘和支气管炎;不小心受伤后,流出的血液是粘稠的棕红色,血液缺氧;40多岁时,双手开始出现黄褐斑,就像老年斑一样;站起身时,动作如果太快,就会感到头晕目眩;根本做不了什么运动,只能偶尔打打保龄球和高尔夫。


1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。神奇的是,他的这些症状在戒烟后都消失了,都消失了。所以各位烟民请记住,戒烟无论什么时候都不迟,不要自暴自弃,认为我已经完蛋了。作者在戒烟后感觉重生了,精力更充沛,更自信,更放松,感觉也会更敏锐。他在48岁时跑不动一步,而在69岁时每天能运动半小时,还不包括游泳的时间。


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