亲密关系

此为试看版内容

01 荐语

在爱与被爱的过程中,我们都曾经历过痛苦、恐惧,也体验过狂喜与极乐,我们渴望建立真挚的亲密关系,却又害怕再度受伤。

如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念?如何释放潜藏已久的不舒服?如何接受当前问题并转化为欣赏,走出受害、迫害与拯救的无休止循环?

《亲密关系:通往灵魂的桥梁》告诉我们如何穿透自我障碍,用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中,但我们能在亲密关系的旅途中,学习面对自己最好以及最糟的特质,学习接受和放手,最终找到通往爱和幸福的桥梁。

02 知行一刻

我们在亲密关系中,经常会遇到各种问题,如何运用《亲密关系》中的技巧发现问题背后的原因呢?

案 例

靖南与女朋友小昭吵架了,导火索是小昭换了工作没有告诉靖南。靖南觉得自己在小昭心中一点也不重要,换工作这么大的事都不和自己商量。而小昭觉得靖南平时工作很忙,不想给他添麻烦。两人被怒气控制,指控对方造成问题,因而争吵不休。

虽然战争暂时平息,但是造成问题的伤痛并没有痊愈。痛苦仍然潜伏在他们心中,一有机会就会出来作怪。如果想要解决这一问题,就必须让两人心中的痛苦浮出表面,然后用健康的方式来解决。

靖南之所以对小昭不告诉自己她换工作的事如此敏感,不过是来源于靖南内心缺乏爱,小时候靖南家的兄弟姊妹很多,他因体弱多病,曾被父母送养,一度造成了他内心极度缺乏安全感,为什么兄妹四人被送养的是他,可能是因为自己不重要吧。虽然最后父母接回了靖南,但靖南内心的伤痛却深深埋伏在潜意识中。

小昭之所以没有意识到要和靖淳商量,是因为从小父母对小昭的教养特别严,很多事情都要小昭自己去完成,哪怕她还很年幼。如果做不到,父亲就会责骂她没出息,让她觉得自己存在没有价值感。后来,小昭虽然离开家乡,但是童年的伤痛却并没有远去,在换工作一事上,她潜意识里为了避免面对那种指责,就自己做了决定。

两人只有找到痛苦的根源,不再放纵自己的负面情绪,不再怪罪彼此,问题就解决了。

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